bonjour a toute et ta tous 

petit cr de ma sortie du jour ...

apres 6 jours consécutifs de ht , aujourd'hui dimanche du moins je crois , je m'octroie une petite sortie vtt .....donc depart de chez moi a 12h petante , je suis seul , personne pour m'accompagner !!! 

dommage j'avais preparé un petit parcours sympa avec quelques passages techniques avec une belle trace gps que vous pouvez retrouver sur Strava pour ceux qui me suive ...


...c'est parti : depart du garage , 1ere ligne droite qui m'amene directement devant le portillon donnant sur la rue , mais impossible a franchir , je respecte le confinement ...donc , je bifurque légerement sur ma gauche , je passe devant le potager , ou quelques limaces  ont eu la mauvaise idée de franchir le perimètre qui leurs est dediées ,  elles finiront en puree sur les tours suivants...puis je débouche

directement sur un grand bassin de retention d'eau d'un bleu turquoise ; prudence , il ne faudrait pas tomber au bouillon !!! , quoique , le vtt carbone , ca flotte bien , j'ai deja fait l'experience !!!...je

continue donc mon circuit en longeant la berge , puis a nouveau petit passage technique , ou plutôt slalom technique a travers different contenant fleuri , que l'on appelle plus communément : pot de fleurs !! n'ayant pas fait de reconnaissance du parcours , je suis un peu surpris par ces obstacles , mais je maitrise bien ma monture ,  je m'apelle pas Tophe non plus !!!donc je passe sans encombres enfin pour le

moment !!!, puis retour vers le salon de jardin en passant entre le  barbecue et la pergola , une grosse cigale en porcelaine  accrochéé sur la poutre a pris un coup de cintre dans les ailes , pas sur quelle finissevivante avant la fin de mes 200 tours prévus!!!...retour vers le garage ou se trouve 2 gros obstacles : la table de ping pong et le ford avec sa belle peinture métallisée et sans rayures !!! encore un passage ou il ne faut pas passer en mode bourrin  "facon Tophe " et oui encore lui !! une vrai vedette ce Tophe !!!...voila 1er tour fini , encore 199 pour couvrir la distance que je me suis fixé 


RESULTAT ET CHIFFRES AU BOUT DES 60 MINUTES  :10,2 km58,35 minutes334 caloriesvitesse moyenne 10,4 km/hgain d'altitude 19m ensuite :la cigale ne chantera plus , elle a pas survécue quand elle a fait la rencontre du grés ceram qui tapisse le sol de ma terrasse !!!
les pots de fleurs n'ont pas pu eviter les coups de pédales du 56 eme et 102 eme tours , 3 ont fini " façon puzzle " ça tombe bien si je puis dire , il parait que ça revient a la mode , et puis ça occupera ma femme !!!
... pas retrouvé non plus les limaces  , va falloir que je fasse une recherche a la loupe entre les crampons de mes pneus ;


quand a la table de ping pong , elle est plus solide que moi !!! les angles dans les cotes en tournant en rond d'un peu trop prés , ben ça fait mal !!!...et pour finir , j'ai l'adresse d'un bon peintre en carosserie !!! , les poignées de cintres et de frein ,ça fait de jolies rayures sur la belle peinture metalisée !!!
EN CONCLUSION je crois que je vais encore un bon moment rester sur le home trainer !!!bonne semaine et gardez le moral , la fin du confinement est proche , encore 2 mois parait'ilportez vous bien 
 PS notre ami NUNO a lancé un gros defi pour la semaine prochaine , s'il y'en a parmi vous qui etés motivés , ben c'est le momemt de participer