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Sortie club Dimanche 24 Mai 2020 - par MEMEL le 24/05/2020 14:18

Bonjour tout le monde  smile

Juste les chiffres de notre sortie club du jour ,51 km pour un D+ de 430 à 610 mtongue pour certains suivant la marque et le modèle de gpsrolleyes , ,suite au retard pris pour une crevaison ,une chute sans gravité,nous

n 'avons pas effectué la boucle final sur les hauteurs de Chaumes et de Forest soit environs 6 km et 110 m de D+,et le final de la montée du Fromage Mou et la côte du père Marteau!!

Merci aux 17 membrestongue

présent à l 'heure du rdv ce matin, de m 'avoir accompagné  sur cette sortie que j 'avais concocté depuis longtemps ,merci à Joël et Antoine pour avoir attendu et soutenu notre petit jeune Jérémie qui en à

chi!!!. Nous avons fini avec le petit moment de convivialité ,et merci à notre ami Nuno pour le champagne pour fêter ses !!! rolleyeslol


  Nous attendons le CR de Mr Jean Michel qui je l espère sera à la hauteur de sa confused

magistral crevaisons à la sortie de Courtemer. Petit message pour notre ami Maxou qui était dubitatif sur le D+ que j 'avais annoncé ,et bien mon petit gars ,ton Président à toujours raison lol. Bonne semaine à

toutes et tous et à la prochaine fois pour de nouvelles aventures ,cordialement et sportivement votre directeur de colonie de vacances. tonguesmile



  Les présents: Memel,Bubu ,Le Savoyard ,Antoine ,Super Mario ,Thophe,Nuno ,Vincent,Maxou ,Pierre Yves,Patrice ,Luc,Joël,Jean Michel  ,Alain ?Bruno ,Jérémie ,Chris.

Sortie club VERNEUIL L'ETANG - par LORENZO77 le 20/05/2020 21:25

Nous étions 4  (SuperMario,François, Mémel et moi-même )  ce matin a nous élancés du local à 8h30,  pour une sortie préparé par notre président.Avec un magnifique soleil, de bonnes parties roulantes, de beaux singles en sous bois, et des passage de gué. Une super belle sortie avec 58 kms au compteur pour un 600 de D+ (données  STRAVA)
A bientôt pour de nouvelles aventures. 

Sortie du 17 trace du savoyard - par tophe le 20/05/2020 19:20

Le Cr c est comme les sorties en mode reprise .On était 5 , c etait super.
Tophe

Bonsoir à toutes et tous smile

Ce matin ,je mets le nez dehors ,il est exactement 7 h07 ,et la  je ressent une très grosse frustration,confusedbeaucoup de rancoeur , au regard des heures que j ai   passée à préparer notre 8 ème RFM 2020,le soleil est au rendez vous pour toute la journée ,et monsieur le covid 19 l 'enfoiré en a décidé autrement et nous la mets à l 'envers  confused

 . Pas de RFM 2020  cette année,comme la saison 2016  ;alors je positivetongue et me dit allez on remets le couvert le 24/10/2020 ,pour organiser la Nuit du Fromage Mou ,pour compenser ,mais quand même ,fait ch!!!!confusedconfused

Les copains on rdv à Bleau tongueles autres à Mandres les Rosestongue ,un grand merci à Matjo et au Savoyard qui encadrais les deux sorties ,et moi je me retrouve coincé avec un impératif familial ,alors même avec mon invitation  hier en journée ,personne pour m 'accompagner ,peux de courageux après,le confinement  c'est sans doute plus facile sur le home traîner pour certains lol,; tongue


Rien de  grave,donc je me retrouve en solo pour allez visiter dame nature la veille j 'avais déjà mon circuit en tête ,et j ai honoré la totalité du kilométrage ,tongueje pensais faire un peu moins ,mais je me suis vengé de COVID 19. Au total un bon 68 km et un très bon 587 de D+,je connais les chemins par coeur donc banzai,et si je ne devais pas rentrer à 11h30 j aurais pu me taper un bon 80/90 km !!dommage

. Je vous  donne donc rendez vous la semaine prochaine,pour une sortie club au départ de Verneuil l 'étang ,les 12 premier kilomètre les doigts dans le nez tongueet après je vous promets le feu d 'artifice dans les gambettes,winkparole d 'ancien ,je vous sortirais une sortie que j ai préparé aux petits oignons .et dont vous vous souviendrez. Bonne semaine à toutes et tous ,cordialement votre directeur de colonie de

vacances. smile

ps : je n ai pas qu une grande bouche ,quand je le dit je le fait parole d 'ancien ,à méditer lol !!!jtongue

Première sortie après CONFINEMENT au départ du parking de la faisanderie.Petit groupe de 8 personnes sur un parcours 100% plaisir avec du roulant sur une partie de la trace des singles et du technique sur les 41 kms et 515 de D+(Strava).Parcours à refaire en petit comité (10) maximum pour faire la quasi-totalité de la trace manque le a dernière partie allant jusqu'à Franchard et les Gorges d'Appremont.De beaux singles de beaux passages techniques du sable et des petites pointes de vitesse dans les descentes.Merci à tous de m'avoir encore fait confiance.À plus pour de nouvelles aventures 

sortie vtt - par bubu le 29/03/2020 16:26

bonjour a toute et ta tous smile

petit cr de ma sortie du jour ...tongue

apres 6 jours consécutifs de ht , aujourd'hui dimanche du moins je crois , je m'octroie une petite sortie vtt .....donc depart de chez moi a 12h petantetongue , je suis seul , personne pour m'accompagner !!! confused

dommage j'avais preparé un petit parcours sympa avec quelques passages techniques avec une belle trace gps que vous pouvez retrouver sur Strava pour ceux qui me suive ...wink


...c'est parti : depart du garage , 1ere ligne droite qui m'amene directement devant le portillon donnant sur la rue , mais impossible a franchir , je respecte le confinement ...donc , je bifurque légerement sur ma gauche , je passe devant le potager , ou quelques limaces  ont eu la mauvaise idée de franchir le perimètre qui leurs est dediées confused,  elles finiront en puree sur les tours suivants.tongue..puis je débouche

directement sur un grand bassin de retention d'eau d'un bleu turquoise ; prudence , il ne faudrait pas tomber au bouillon !!! ,frown quoique , le vtt carbone , ca flotte bien , j'ai deja fait l'experience !!!...je

continue donc mon circuit en longeant la berge , puis a nouveau petit passage technique , ou plutôt slalom technique a travers different contenant fleuri , que l'on appelle plus communément : pot de fleurs !! biggrinn'ayant pas fait de reconnaissance du parcours , je suis un peu surpris par ces obstacles , mais je maitrise bien ma monture ,  je m'apelle pas Tophe non plustongue !!!donc je passe sans encombres enfin pour le

moment !!!, puis retour vers le salon de jardin en passant entre le  barbecue et la pergola , une grosse cigale en porcelaine  accrochéé sur la poutre a pris un coup de cintre dans les ailes , pas sur quelle finissetonguevivante avant la fin de mes 200 tours prévus!!!...retour vers le garage ou se trouve 2 gros obstacles : la table de ping pong et le ford avec sa belle peinture métallisée et sans rayures !!! encore un passage ou il ne faut pas passer en mode bourrin  "facon Tophe " et oui encore lui !! une vrai vedette ce Tophe !!!...voila 1er tour fini , encore 199 pour couvrir la distance que je me suis fixé 


RESULTAT ET CHIFFRES AU BOUT DES 60 MINUTES  :10,2 km58,35 minutes334 caloriesvitesse moyenne 10,4 km/hgain confusedd'altitude 19m ensuite :la cigale ne chantera plus , elle a pas survécue quand elle a fait la rencontre du grés ceram qui tapisse le sol de ma terrasse !!!tongue
les pots de fleurs n'ont pas pu eviter les coups de pédales du 56 eme et 102 eme tours , 3 ont fini " façon puzzle " ça tombe bien si je puis dire , il parait que ça revient a la mode , et puis ça occupera ma femme !!!
... pas retrouvé non plus les limaces  , va falloir que je fasse une recherche a la loupe entre les crampons de mes pneus ;


quand a la table de ping pong , elle est plus solide que moi !!! les angles dans les cotes en tournant en rond d'un peu trop prés , ben ça fait mal !!!...et pour finir , j'ai l'adresse d'un bon peintre en carosserie !!! , les poignées de cintres et de frein ,ça fait de jolies rayures sur la belle peinture metalisée !!!
EN CONCLUSION je crois que je vais encore un bon moment rester sur le home trainer !!!bonne semaine et gardez le moral , la fin du confinement est proche , encore 2 mois parait'ilportez vous bien 
 PS notre ami NUNO a lancé un gros defi pour la semaine prochaine , s'il y'en a parmi vous qui etés motivés , ben c'est le momemt de participer smile

Bonsoir tout le mondesmile

Seul au rdv ce matin  pour la sortie club du jour sur Verneuil l 'étang ,j 'ai donc pris un peu de retard sur l 'horaire du départ réel ,donc à 8h35 heure pétante au lieu de 8h30 me voici prêt sur ma monture , pour enfin après 8 jours sans V.T.T.  ,d' allez faire tourner un peux les gambettes. tongue

Je commence donc par six tours complets de mon jardin pour l 'échauffement,puis six tours complets sur le devant de la maison ,un peu compliqué mais cela reste quand même dans le domaine du possible ,seul mes véhicules garés dans ma cour ,me gênent un peu ,mais j'arrive à garder l 'équilibre. En suite j attaque le plus difficile la montée de mon escalier  avec un D+ d 'environs 5 bon mètres et une pente de 18 pour cent cela pique ,mais avec le  V.T.T.A.E pas de soucis j 'arrive au sommet,un vrais exploit !tongue

Arrivé sur le palier ,je me cogne toutes les chambres ,avec en plus le dressing et la salle de bain ,puis je me cogne la descente de l 'escalier ,pour tourner à angle droit  sur ma gauche pour aller rouler dans la cuisine et là c 'est la grosse  pinder ,donc je suis obligé tradition du club ,de me taper e le compte rendu de la sortie fait chi!!confused

. Une fois relevé je me cogne deux tours complets de la cuisine c'est tout petit mais j 'améliore mon équilibre ,puis je me rend dans la salle a manger ,ou j 'effectue 45 tours complet et puis j enquille sur le salon ou je me cogne 18 tours complets de la table basse ,pour finir par un passage exprès par la porte fenêtre de ma salle à manger ,pour terminer par ma terrasse ou  j effectue 26 tours complet et finir par le jardin et me rendre dans la garage pour enfin y remiser   ma  chère monture. wink

Les chiffres de ma sortie du jour ,26 km et 17.50 mètres de D+ en 2 h 34 mn pas mal quand même cela est mieux que de ne rien ,faire ,et j'avais  oublié de nous narrer,  j 'entend  une sonnerie très  forte hou lal la c'est mon réveil ,merde mais que se passe t 'il ,ho bordel  confused

je rêvais  que j étais de sortie club en solo  ,le corona virus dit covid 19 ma atteint le cerveau , c 'est grave docteur ou je suis en manque , sur c'est état de fait cela me rassure ,mes amies et amis du club doivent être à peux prêt dans le même état d 'esprit plus ou moins atteint suivant ,leurs performances de chacune et de chacun que je consulte régulièrement sur Facebook,rolleyes


.  bon wee kend à toutes et tous ;cordialement et sportivement votre directeur de colonie de vacances  vtt verneui 77,un club qui bouge ,bise de loin à toutes et tous  tonguetonguesmile

A tous les Présidents (es) des Associations affiliées à l’UFOLEP Aux membres élus du Comité Directeur Aux membres désignés des C.T.D.     Madame, Monsieur,   Je vous informe qu’à compter du 16 mars 2020 et jusqu’à nouvel ordre, l’UFOLEP Seine et Marne FERME son siège à MOISSY CRAMAYEL. De ce fait, l’Assemblée Générale programmée le Vendredi 27 mars 2020 à MOISSY CRAMAYEL, est ANNULEE et REPORTEE à une date ultérieure. Je vous remercie de votre compréhension. Bien sportivement.         ;                        SEINE ET MARNE Rémi CALLEGARI – Président de l’UFOLEP 77 58 Allée Edouard Branly – 77550 MOISSY CRAMAYEL 01.64.41.08.30.. contact@ufolep77.org

Bonjour tout le monde smile

Nous étions donc 22 présentstongue ce matin pour notre sortie club ,dons trois féminines ,avec le retour de Sabine en très grande forme !! et  aussi de Justine qui prochainement devrais nous rejoindre au sein de

notre colonie de vacances cette sortie club , la motivée pour continuer avec nous pour la saison 2020, elle en étais   déjà  à sa deuxième sortie club  avec le groupe ,mais aussi  Tiphaine de Coulommiers  qui

n 'avais pas roulé depuis un petit moment mais qui sen  est bien sortie ,avec une bonne dose de courage et d 'abnégation.wink

Le reste du groupe était composé pour  moitié des membres de notre association et le reste du groupe composé par les amis à Kamal de Farmoutier. tongue

Super Mario nous a servi de poisson pilote et Nuno de sert  fille,et moi je faisais l 'accordéon pour encourager les filles et les conseiller et cela à payé effectivement ,elles se sons bien débrouillé sur un

parcours très exigeant et très gras  , tout au long de notre périple de 26.5 km et un  bon 300 mètres de D+.accompagné d 'un super soleil,heureusement  toute la matinée et un peu de vent contraire à notre

arrivée sur les hauteurs de Chaumes en Brie ,nous  adressons donc toutes nos félicitations. à nos trois féminines présenteseek 


Ce matin Nous sommes partie avec 15 minutes  de retard confused,après avoir pris une collation généreuse café thé, jus d 'orange ,chouquettes ,croisant tongue,  nous sommes quand même arrivé avec 45

minutes d'avance sur le tempo que j'avais estimé au plus large ,donc tout nickel.et nous avons enchaîné à notre arrivée  avec la deuxième collation du jour ,pour certains il était temps quand même  de  rentrer  ,la fatigue étant au rendez vous ,les efforts consentis ont eu raison de notre estomac qui n'en demandais pas temps.tongue

A notre arrivée nous  avons  mis en route le karcher pour nettoyer nos montures ,mais l 'eau est trop calcaire il faudra investir dans un adoucisseur d 'eau lol tongue

Merci pour leur présence ce matin à mes cotés ,à Chis pour les photographies, Jean Michel présent malgré sa participation hier soir à la sortie nocturne ,ainsi qua la famille dérailleur en vrac ,Jérémy et

Bruno ,à Luc et Lorenzo ,Sabine et son guide spirituel Claude ,David le petit dernier arrivé au club , Une mention particulière pour José notre ami venue de Croissy Beaubourg à vtt et reparti  aussi sur son

vtt respect Monsieur ,pas comme notre ami Nuno venue lui aussi de Crécy la Chapelle à vtt,mais petit joueur ,il à sollicité Magali pour venir le rechercher ,il en donc profité pour boire 12 bières à l 'arrivée

sachant très bien qu il n allais pas conduire la voiture au retour,Nuno ma confirmé ceci (je bois pour oublier boire késako biloute).tongue Je remercie le leader du groupe Kamal de nous avoir  fait confiance pour e

le déroulement de cette sortie ,nous remettrons le couvert au cours de la saison  c'est déjà acté ,nous irons aussi sur leur terres pour découvrir dame nature du coté de Farmoutier . Je me tape le CR ,à la

place de Jérémy qui a cassé son dérailleur,car j 'ai pris une très grosse pinder au gué du Thiou ,une branche mal placée ma tapé le haut du casque et ma fait chuter dans l 'eau complément du haut en bas

repeint de tête au pieds ,l'eau était très froide et ma bien réveillé ,je m'en sort avec le genoux gauche et le bras gauche  en vrac ainsi que la main droite  à l 'envers ,j 'en verrais d 'autres, l 'ancien ne lâche rien

,jamais .lol   Bonne semaine à toutes et tous et mes salutations à tout le groupe de Kamal ,et un petit clin  d 'oeil particulier à Gilbert qui veux aussi nous rejoindre , cordialement et sportivement Memel votre directeur de colonie de vacances.smile

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